1. フリーライティング
    1. 3~5分間止まらずに書く
    2. 書くことがなければ「書くことがない」と書く
  2. 日記
    1. スマホでもいいから毎日書こう
    2. 慣れたら「事実」「それ以外(感想など)に分けて考える
  3. 読書メモ
    1. 読んだ本の内容を思い出すための鍵
    2. 必ず自分の言葉で書くこと。コピペ禁止。